痛くて大変!そんな巻き爪には5本指ソックスが効果的!?



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歩いているとズキズキと指先が痛くて、早く治したいのに治らない。

でも普段の生活でも悪化してしまうからどうしたらいいのか分からない。

そんな風に悩んでいる方が多いのでは?

巻き爪を悪化させない為に、ひそかに人気なものがあります。

それが意外と身近にあるあの5本指ソックスです。

え?そんなものでいいの?と思ったあなた!

そうなんです。

実は5本指ソックスは巻き爪予防にも巻き爪悪化防止にも効果的!

今回はその理由と効果について調べてみました。

巻き爪が痛くて歩けない…なぜなるの?

気付くと巻き爪になっていて、いつどうやってなったのかも分からずにどんどん悪化していく…

こんな事が多いのが巻き爪の特徴ですよね。

巻き爪は自然完治も難しく一度なってしまうとなかなか治らない事も…

ではそんな巻き爪はなぜなるのでしょうか?

一般的に巻き爪になりやすい行動というのは存在します。

そして巻き爪の人の多くがその特徴のほとんどを何気ない生活でしているんです。

驚きませんか?

厄介な巻き爪はあなた自身が作り上げてきたものの可能性が高いんですね。

 



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巻き爪になりやすい人がしている行動は?

そんな巻き爪ですが、一体どういった行動が巻き爪を引き起こしやすくなるのでしょうか?

1、歩き方や偏った立ち方

まずは歩き方と立ち方を見てみましょう。

人の爪というのは地面と自身の体重、この二つの圧迫から並行を保っています。

しかし案外脆くて弱いのが爪の特徴。

つまり過度の圧迫がかかりすぎてしまうと爪は自然に巻かれてしまいます。

2、窮屈な靴や硬い靴

あなたは普段どんな靴を履いて生活していますか?

靴には様々な形がありますよね。

先になる程細くなるパンプスやヒール。

硬さ丈夫さのある革靴などお洒落や仕事などでも結構履かれている方の方が多いのでは?

こういった靴による圧迫は巻き爪を引き起こす原因に繋がります。

3、深爪や長い爪

爪を着るという行為は生活の上で欠かせないものです。

特に足の爪の切り方についてはあまり意識してはおらず適当に切っている人が多い気がします。

例えばですが毎回切るのがめんどくさいからという理由で深爪にしたり。

足の爪は切りすぎると巻き爪になるからと放置している方もいるのではないでしょうか?

実は両方とも巻き爪を引き起こすんですね。

爪は思っている以上に変形しやすいわけです。

深爪や長い爪への圧迫は爪が巻いてしまうんです。

4、爪水虫などの病気から

足は私たちが思っている以上に不衛生的で菌が繁殖しやすい場所です。

本当なら毎日清潔に保つ事がいいのです。

それ以外でもプールや温泉などの公共施設で他人から移ることもあります。

爪水虫になってしまってそれを治さずにしていると爪自体がボロボロになり弱くなってしまいます。

爪は変形しやすいわけですから、爪水虫から弱くなった爪への圧迫が原因で巻き爪に発展してしまう可能性もあるのです。

普段の生活ってどうすればいいの

この様に巻き爪になる可能性は生活の色々なところに潜んでいるわけです。

巻き爪にならない為にも、習慣化されているかも知らないその生活を改善させることが一番です。

では、普段どう言ったことに注意したらよいのでしょうか?

巻き爪にならないための!生活習慣改善とは

  • 1、スニーカーなどの余裕のある靴を履く
  • 2、程々の運動
  • 3、足を清潔に保たせる
  • 4、乾燥などから守る為の保湿クリームを塗る
  • 5、5本指ソックス

今紹介したように巻き爪予防は誰にでも今すぐ出来ることばかりなんです。

5本指ソックス?と思われた方。

そうです、ここで本題なのがこの5本指ソックスです。

では一体5本指ソックスが巻き爪予防や改善にどのようなこうかがあるのでしょうか?

靴下選びでも変わる?5本指ソックスとは

私達は、案外5本指ソックスを履かないことが多いのではないでしょうか?

特に女性などパンプスやヒールを履く時はフットカバーやタイツ、ストッキングなどが多く5本指ソックスとはなかなか疎遠な方が多いと思われます。

先程も話したように、巻き爪は爪への圧迫からが原因な訳です。

その為、靴下や靴などによる締め付けから巻き爪に発展してしまいます。

5本指ソックスはそんな足の指を1つずつカバーしてくれていますよね。

その為、隣の指との接触が少なく指自体にかかる圧が減るのです。

終わりに

どうでしたでしょうか。

この様に巻き爪には5本指ソックスが効果的みたいですね。

皆様も普段の生活で5本指ソックスを取り入れてみてはいかがでしょうか?



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